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金枪鱼泡菜炒饭

金枪鱼泡菜炒饭

减肥指数:
热量:125大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 125.27
碳水化合物(克) 16.19
脂肪(克) 4.79
蛋白质(克) 4.43
纤维素(克) 0.30
详细↓

介绍

原料

东远辣椒金枪鱼罐头 100.0g 香菇 10.0g 灵生阿里郎韩国泡菜 100.0g 大葱 3.0g 姜 3.0g 大蒜 3.0g 辣椒酱 10.0g 花生油 20.0g 米饭 300.0g

详细说明

1.葱一小段,姜一块,大蒜2瓣,切成沫状.香菇切块,泡菜切块,备用.2.放辣椒油(没有辣椒油的普通食用油也可)适量,倒入葱姜蒜沫.香菇块翻炒,再倒入泡菜,金枪鱼罐头,韩国辣酱2勺,炒匀,加生抽,味精最后倒入米饭.(如果喜欢可以加一点白芝麻籽撒上,很香.也可以加韩国的紫菜)

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