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韩式石锅拌饭

韩式石锅拌饭

减肥指数：
热量：112大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 111.72
碳水化合物(克) 15.75
脂肪(克) 3.62
蛋白质(克) 4.54
纤维素(克) 0.57
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介绍

原料

菠菜 30.0g 绿豆芽 50.0g 香菇 30.0g 鸡蛋 60.0g 明虾 30.0g 米饭 255.0g 花生油 10.0g

详细说明

菠菜，绿豆芽，香菇，明虾放入加入盐的水中煮熟，石锅中薄薄涂一层油，铺好剩米饭，将准备好的菜丝码进去，上面放一个生的蛋，石锅放在火上加热，直至发出滋滋的声音、锅底米饭略焦即可

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