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白果炒百合

白果炒百合

减肥指数：
热量：323大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 323.37
碳水化合物(克) 63.28
脂肪(克) 4.68
蛋白质(克) 8.00
纤维素(克) 1.02
详细↓

介绍

主料

百合(干) 150克 西芹 50克 白果(干) 150克

调料

精盐 3克 白砂糖 5克 豌豆淀粉 5克 鸡精 2克 花生油 15克

类别

广西菜 肺调养调理 咳嗽调理 青少年食谱 益智补脑调理

食用效果

此菜具有润肺止咳，抗菌消炎，提高机体免疫力的作用。是集美味和保健为一体的一道桂林名菜。

白果炒百合做法

1. 洗净百合。2. 西芹洗净，切段后再顺切成条。3. 坐锅点火倒油，待油热后放入白果炒热，再加入西芹、白糖、精盐、高汤、百合、鸡精，用水淀粉勾芡即成。

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