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大盘鸡

大盘鸡

减肥指数:
热量:128大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 128.22
碳水化合物(克) 8.45
脂肪(克) 6.39
蛋白质(克) 11.14
纤维素(克) 1.98
详细↓

介绍

主料

马铃薯 300克 鸡(土鸡,家养) 500克

辅料

青椒 50克 白蘑菇(鲜) 50克 辣椒(红,小) 50克

调料

大葱 10克 姜 10克 大蒜 10克 辣椒(红,尖,干) 20克 花椒 15克 八角 5克 桂皮 5克 花生油 40克

类别

新疆菜 补虚养身调理 营养不良调理 健脾开胃调理 特色菜

大盘鸡做法

1. 把鸡切寸方块,放在盆里,用酱油、盐、料酒腌渍15分钟入味;2. 配菜洗切干净;3. 锅中放油,下花椒,把花椒炸透;4. 倒入鸡块、葱姜蒜、朝天椒,翻炒几分钟;5. 倒酱油和水,水一定要没过鸡块,加砂糖,盐,料酒; 6. 加入蘑菇,开始焖15分钟;7. 倒入土豆,继续小火煮到土豆熟为止;8. 倒入青辣椒红辣椒,起上色作用;9. 略微翻炒后,起锅装盘。

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