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墨鱼炒韭菜

墨鱼炒韭菜

减肥指数：
热量：135大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 135.17
碳水化合物(克) 7.34
脂肪(克) 10.24
蛋白质(克) 4.32
纤维素(克) 0.93
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介绍

原料

墨鱼 20.0g 韭菜 100.0g 料酒 5.0g 红糖 5.0g 味精 2.0g 酱油 5.0g 花生油 15.0g

详细说明

1. 将韭菜洗净，切段。2. 将墨鱼洗净取肉，切成米粒状，下入热油锅中，加料酒、红糖、味精、酱油等炒散。3. 墨鱼肉将熟时，投入韭菜段炒熟即可。小帖士-健康提示：此菜具有温肾，通经的作用。适用于闭经等症。小帖士-食物相克：墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。

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