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香芹酥乳鸽

香芹酥乳鸽

减肥指数:
热量:301大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 300.75
碳水化合物(克) 1.81
脂肪(克) 29.13
蛋白质(克) 8.00
纤维素(克) 0.29
详细↓

介绍

主料

雏鸽 1300克 芹菜 400克

调料

醋 30克 黄酒 20克 香油 15克 盐 15克 味精 3克 花生油 100克 冰糖 15克 酱油 20克 各适量

类别

滇黔菜 补血调理 神经衰弱调理 失眠调理 补虚养身调理

口味

芹菜清香有味,乳鸽肥糯醇厚,鲜美异常。

食用效果

此菜有安神补血之效。

香芹酥乳鸽做法

1. 将乳鸽宰杀,放血,煺毛,去内脏,去脚,洗净,鸽身用刀拍松,入钵;2. 装鸽的钵内加盐、酱油、黄酒,搓拌均匀,腌渍半小时;3. 香芹菜去根叶,洗净,切成5 厘米长的段;4. 炒锅置旺火,注入花生油,烧至五成热,下乳鸽炸至深红色,捞出沥油;5. 倒去锅内炸油,将芹菜300克铺入锅底,上放乳鸽,盖上芹菜100克,注入肉清汤300毫升、盐、酱油、醋、冰糖(碾细)、味精、香油、黄酒,在旺火上烧沸;6.

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