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雪梨银耳汤

雪梨银耳汤

减肥指数：
热量：9大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 9.37
碳水化合物(克) 2.74
脂肪(克) 0.04
蛋白质(克) 0.17
纤维素(克) 0.65
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介绍

原料

银耳(干) 10.0g 梨 120.0g 枣(干) 10.0g 百合 5.0g 饮用水 1000.0g

详细说明

把雪梨切成小块,银耳撕成小块,加上枣子文火30分钟,最后放入百合,依据个人口味可加入冰糖,蜂蜜一般雪梨的甜度适中,可以不加其他调料

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