素炒拉条子
减肥指数：
热量：166大卡（100克）
面条（生） 150.0g 大葱 10.0g 青椒 40.0g 洋葱 60.0g 胡萝卜（老） 20.0g 绿豆芽 60.0g 番茄 40.0g 豆瓣酱 20.0g 金龙鱼食用调和油 20.0g 精盐 10.0g 味精 5
面条下锅煮好，放入凉水中冰凉，控干水份备用。炒锅倒入色拉油，放入豆瓣酱，大葱炒香，依次放入 青辣椒 洋葱 胡萝卜 绿豆芽翻炒 放入五香粉，继续翻炒，放入番茄 盐 。倒入煮好的面条 继续翻炒，面连菜一块炒热，放入味精，翻炒均匀即可出锅。不过热量应该挺高的，不宜多吃。
素炒拉条子