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炒馍花

炒馍花

减肥指数：
热量：144大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 143.87
碳水化合物(克) 13.74
脂肪(克) 7.13
蛋白质(克) 7.32
纤维素(克) 1.18
详细↓

介绍

原料

馒头(富强粉) 30.0g 蒜苗 20.0g 鸡蛋 50.0g 精盐 10.0g 胡萝卜（老） 30.0g 黄豆 5.0g 豆油 5.0g

详细说明

把馒头切成小碎块，鸡蛋打散，将碎馍块放入蛋液，充分裹上蛋液，蒜苗 胡萝卜切碎。烧热油，放入蒜苗 黄豆 胡萝卜 搅拌，再放入碎馍块，炒至金黄即可~

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