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冰糖银耳花生梨汤

冰糖银耳花生梨汤

减肥指数：
热量：37大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 36.61
碳水化合物(克) 8.03
脂肪(克) 0.81
蛋白质(克) 0.74
纤维素(克) 1.44
详细↓

介绍

原料

银耳(干) 20.0g 梨 500.0g 枣(干) 20.0g 花生仁(生) 30.0g 冰糖 40.0g 枸杞子 10.0g 饮用水 1200.0g

详细说明

梨削皮去核切块，银耳水发撕小朵，红枣洗净去核，砂锅放入饮用水，放入梨 银耳 红枣 花生 枸杞 一起煮，开锅在小火煮至汤粘稠放入冰糖即可。清热下火的好东东哦~！

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