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黄浦炒蛋

黄浦炒蛋

减肥指数：
热量：191大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 190.60
碳水化合物(克) 2.84
脂肪(克) 14.26
蛋白质(克) 12.65
纤维素(克) 一
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介绍

主料

鸡蛋 300克

调料

精盐 2克 味精 3克 猪油(炼) 20克

类别

益智补脑调理 广州菜 贫血调理 月经不调调理 青少年食谱

黄浦炒蛋做法

1. 鸡蛋液加入味精、精盐及熟猪油搅成蛋浆；2. 炒锅洗净放在中火上，下油涮锅后倒回油盆；3. 再下油，倒入蛋浆，边倒，边铲动边下油，炒至刚熟上碟即成。

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