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黑米燕麦粥，又叫黑米燕麦粥

黑米燕麦粥，又叫黑米燕麦粥

减肥指数：
热量：70大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 70.33
碳水化合物(克) 14.65
脂肪(克) 0.72
蛋白质(克) 2.21
纤维素(克) 0.87
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介绍

原料

燕麦片 30.0g 黑米 100.0g 饮用水 500.0g

详细说明

放在一起加水煮

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