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大拌菜

大拌菜

减肥指数:
热量:79大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 78.54
碳水化合物(克) 8.22
脂肪(克) 4.45
蛋白质(克) 3.24
纤维素(克) 1.84
详细↓

介绍

原料

生菜(牛俐) 100.0g 彩椒 50.0g 结球甘蓝(紫) 100.0g 樱桃番茄 100.0g 黄瓜 100.0g 花生仁(炒) 50.0g 精盐 5.0g 白醋 10.0g 绵白糖 10.0g 每食富方便瓶美式芥末酱 3.0g

详细说明

原料原料生菜、彩椒、紫甘蓝、樱桃番茄、黄瓜、花生仁调料盐5克、白醋10克、白糖10克、芥末油3克做法 1、将生菜、彩椒、紫甘蓝、樱桃番茄、黄瓜分别洗净,用5%的淡盐水浸泡10分钟;生菜、彩椒、紫甘蓝、黄瓜分别切成片;樱桃番茄对剖。 2、将生菜、彩椒、紫甘蓝、樱桃番茄、黄瓜、花生仁放在一起,加盐、白醋、白糖、芥末油拌匀装盆即可。

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