丝瓜毛豆
减肥指数：
热量：85大卡（100克）
丝瓜 300克 毛豆 100克
精盐 2克 白砂糖 10克 味精 2克 香油 5克 花生油 10克
家常菜 减肥瘦身调理 养颜美容调理 清热解毒调理 夏季养生调理
色绿味香，鲜嫩可口。
1. 将嫩丝瓜刮去皮，切去不可食的部分，洗净，切滚刀块；2. 毛豆去壳； 3. 将炒锅置大火上，烧热，倒入植物油，待油热；4. 先放毛豆子煸炒，加精盐炒匀；5. 再放入丝瓜炒几下，加白糖和适量水，盖上锅，烧5分钟；6. 见锅内汤汁不多时，加入味精炒匀，淋上香油，盛入盘内即可上桌供食。
丝瓜毛豆 丝瓜毛豆 丝瓜毛豆炒蛋