炖鸡翅
减肥指数：
热量：170大卡（100克）
鸡翅 500克
黄瓜 100克 番茄 100克
大葱 15克 姜 10克 酱油 10克 香油 10克 白砂糖 5克 精盐 5克 豌豆淀粉 10克 黄酒 10克 花生油 20克
家常菜 养颜美容调理 青少年食谱 健脾开胃调理
肉质鲜嫩，美味可口。
1. 将锅中水烧开，放鸡翅中氽一下捞出，拌少许酱油。黄瓜洗净切条，番茄洗净切片。葱姜洗净，葱切段，姜切片。2. 锅中放油，上火烧至五成热，加鸡翅，炸至金黄色捞出。把油倒出，留少许底油，下葱姜煸出香味，加入酱油、黄瓜条、番茄、精盐、清汤，放入鸡翅，用大火烧开，改小火炖，待汁浓后用湿淀粉勾芡，淋香油，装入盘即可。
炖鸡翅