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焖拌青菜

焖拌青菜

减肥指数：
热量：60大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 59.74
碳水化合物(克) 4.79
脂肪(克) 4.86
蛋白质(克) 1.30
纤维素(克) 2.13
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介绍

主料

油菜心 300克

调料

精盐 3克 酱油 3克 醋 8克 香油 5克 白砂糖 6克 花生油 10克 花椒 2克

类别

家常菜

焖拌青菜做法

1. 将菜心洗净晾干，切成碎末，放入热油锅中炒软，盛入盆中；2. 将盐、酱油、醋、香油、花椒粉、白糖与菜末拌匀，按实，加盖密封三四小时，取出装盘即成。

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