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木耳炒鸡蛋

木耳炒鸡蛋

减肥指数：
热量：107大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 107.27
碳水化合物(克) 4.53
脂肪(克) 7.33
蛋白质(克) 7.04
纤维素(克) 1.24
详细↓

介绍

原料

鸡蛋 150.0g 木耳(水发) 150.0g 玉米油 10.0g 大葱 5.0g 精盐 3.0g 鸡精 3.0g

详细说明

1、先把鸡蛋单独炒好，盛到盘子里； 2、然后放油爆锅炒“发”好的木耳，时间不能长，要快； 3、把盘子里的鸡蛋放到锅里，加作料，掂炒几下，就可出锅了。

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