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蒜茸油麦菜

蒜茸油麦菜

减肥指数：
热量：68大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 67.87
碳水化合物(克) 3.58
脂肪(克) 6.14
蛋白质(克) 1.45
纤维素(克) 1.89
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介绍

主料

油麦菜 300克

调料

色拉油 20克 精盐 3克 味精 2克 大蒜 20克

类别

家常菜 清热去火调理 减肥瘦身调理 咳嗽调理

口味

清香爽口

蒜茸油麦菜做法

1. 油麦菜择洗干净，切成6~7厘米长的段；2. 油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火；3. 放入蒜末，起锅装盘。

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