家常菜 >

素炒菜花

素炒菜花

减肥指数：
热量：56大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 56.26
碳水化合物(克) 6.28
脂肪(克) 3.08
蛋白质(克) 1.87
纤维素(克) 1.06
详细↓

介绍

原料

菜花 250.0g 胡萝卜（老） 50.0g 豆油 10.0g 酱油 10.0g 精盐 3.0g 大葱 8.0g 淀粉（小麦） 5.0g 饮用水 10.0g

详细说明

1.将菜花洗净，切成小块；胡萝卜洗净，切成小片2.将菜花入沸水中焯一下捞出3.锅内加油烧热，放入葱（切末）、胡萝卜、酱油、菜花、翻炒，再放入精盐、味精、鲜汤炒熟，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，出锅装盘即成。

素炒菜花相关食物

素炒菜花 清炒菜花