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凉拌黑木耳

凉拌黑木耳

减肥指数：
热量：56大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 55.62
碳水化合物(克) 8.40
脂肪(克) 2.77
蛋白质(克) 1.62
纤维素(克) 2.27
详细↓

介绍

原料

木耳(水发) 100.0g 醋 3.0g 大蒜 5.0g 精盐 3.0g 绵白糖 2.0g 鸡精 1.0g 花生油 3.0g

详细说明

木耳用凉水发好，再用热水抄一下．用凉水冷却．捞出放入盐、鸡精、白糖、放入蒜末再倒入适量醋

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