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虾皮冬瓜丝

虾皮冬瓜丝

减肥指数：
热量：45大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 45.27
碳水化合物(克) 2.67
脂肪(克) 1.80
蛋白质(克) 5.21
纤维素(克) 0.61
详细↓

介绍

主料

冬瓜 350克 河虾 150克

调料

大蒜 10克 精盐 3克 味精 2克 花椒 2克 大葱 5克 花生油 5克

类别

骨质疏松调理 家常菜 利尿调理 清热去火调理 养颜美容调理

虾皮冬瓜丝做法

1. 将蒜切末，葱切丝备用；2. 花椒放热油（5克）锅内炸出花椒油待用；3. 将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成丝，用热水焯一下捞出；4. 河虾用开水焯一下，控干水分；5. 将河虾、蒜末、葱丝、精盐、味精、花椒油放入冬瓜丝中，拌匀即可食用。

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