古代传说中的十洲之一。

《海内十洲记·祖洲》：“祖洲近在东海之中，地方五百里，去西岸七万里。上有不死之草，草形如菰苗，长三四尺，人已死三日者，以草覆之，皆当时活也，服之令人长生。”唐李商隐《祭张书记文》：“迴生乏祖洲之草，续断无弱水之胶。”清黄景仁《后观潮行》：“乘槎未许到星闕，採药何年傍祖洲。”