拉直铜或铁钩。形容两手强有力。古代军中亦以此法训练士卒。

汉王充《论衡·效力》：“奡育，古之多力者，身能负荷千钧，手能决角伸鉤。”宋周邦彦《汴都赋》：“投石超距，索铁伸鉤。”明唐顺之《条陈蓟镇练兵事宜》：“拔距伸鉤，洞远贯坚，聚为一卒。”