道家保持元气的养生延年之术。

三国魏曹植《飞龙篇》：“授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永世难老。”晋葛洪《抱朴子·释滞》：“房中之法十餘家，或以补救伤损，或以攻治众病，或以采阴益阳，或以增年延寿，其大要在於还精补脑之一事耳。”《后汉书·方术传下·华佗》“寿光年可百五六十岁，行容成公御妇人法”唐李贤注：“御妇人之术，谓握固不写，还精补脑也。”清王鸣盛《湖海诗传·矫志》：“僊人授药，还精补脑。”