什么叫“青春期”
人，从小到大，总是在不断地生长。可能你意想不到：人体的成长时快时慢、有起有伏。这个“起伏”，在人的一生当中有两次最突出，医学上叫做生长高峰。
第一次生长高峰，只在胎儿期至出生后1岁，短短的1年零九个月，却是身高与体重飞速成长的时期。第二次的生长高峰，就是青春期。
青春期不仅身高、体重增长迅猛，而且身体内部也有质的改变。这是一个从量变到质变的飞跃过程，也是从童年向成年的过渡阶段。
童年和成年，身体截然不同。不仅身材高矮、身体轻重相差悬殊，从内脏和它们的机能来说，也大有差别。比如，童年时期，尽管大脑的细胞数量基本具备，但机能远未健全，细胞还不成熟，一遇到自然环境急剧变化或病菌入侵，脑神经往往应付不力，指挥无方。可是，等人一进入成年，情形就完全两样了。这时的脑神经，不仅分析、理解能力提高了，对“特殊情况”的反应能力也大为加强。显然，成年人的脑神经机能要完善得多，齐备得多。又如，童年时期，各个器官和组织还相当软弱，要它们自己对付病菌，还不行。所以，这时候身体的淋巴系统十分发达，在10岁之前，对于入侵的病菌和毒素，主要由它来抵抗：不是把病菌吞吃，就是用它所生产酌化学武器——“抗体”把病菌杀死。但到成年，人体的抗病能力不能由淋巴系统来包办了，防御方法增多，抗病力量也更加强大，与童年相比有明显不同。
可是，成年人体的这一结构与功能，不是从童年一步就可以跨越的，中间必须经过一个突增猛长的质的变化。没有青春期，人体不可能走向成熟。
那么，青春期从什么时候算起？一般说来，我国青少年，从十二岁到十七八岁，是青春期；从十七八岁到二十四五岁，是青春后期，或叫青年期。广义来讲，青春期和青春后期可以叫做青春期。由于遗传、体力活动、营养和疾病等因素的影响，有早熟和晚发育等例外情况。
青春期和青春后期之间的区别，只是发育成熟程度上的不同。如果说，青春期已具有发育的雏形，那么青春后期就使这种发育更加完善，接近完全成熟。
青春期，正是身体成长的转折关头，是身体健康的定型阶段，应十分重视，认真搞好青春期卫生，使身体更加健康地发育成长.
遗精是怎么回事
随着生殖器官的发育，男孩子到了一定年龄，就会出现遗精。所谓遗精，即在睡眠时或梦中自尿道排出乳白色的精液。
遗精是一种生理现象，几乎每一个健康男性都会发生。男孩子进入青春期，睾丸分泌大量雄性激素，并且开始产生精子。在雄性激素的作用下，附睾、前列腺和精囊等逐渐成熟，并且产生分泌物。精子和这些分泌物组咸精液，精液是不断产生的。古人说：“精满而自溢”，意思是说，精液多了，容器装不下，就要流出来。这就是遗精的生理基础。据有关调查，男孩发生首次遗精最集中的年龄是15岁，最小的年龄是11岁。+七八岁已有95%以上的男孩发生过遗精。由于自然环境和生活条件的不同，田首次遗精的年龄差别很大，个别男孩始终不出现遗精，并不是异常。
遗精的间隔时间，每个人的长短是不同的。即使同一个人，在不同时期或不同条件下，间隔时间的长短也不一样。多数是每月遗精一二次，也有短至三四天遗精一次的。只要不是过于频繁，都属正常之列。因此男同学应了解遗精的原理，消除对于遗精所产生的不必要的紧张、恐惧和羞怯的心理。有人听信所谓“一滴精液十滴血”的说法，把精液看得特别宝贵，认为遗精会损害身体健康。其实，这种说法是不科学的。精液的主要成分是水分，其中只含有极少量的蛋白质、糖类和无机盐，而且每次射出的精液只有三四毫升，丢失这么一点东西是不会影响健康的。至于那种认为遗精是一种病的想法，显然是错误的。但是，有的男孩子遗精过于频繁，一两天一次，甚至一夜数次，遇到这种情况，应该及时去泌尿科检查，以便确定有无前列腺炎等其他疾病.
如何注意经期卫生
月经期间，子宫内膜脱落，使子宫内壁出现伤口，并且由于经血从子宫流出，子宫颈口稍稍张开，使病菌极易入侵、繁殖，造成感染。在经期除子宫发生上述局部变化而容易造成感染以外，全身的抵抗力也有所下降，所以要特别注意经期卫生。小学生初来月经时，往往不懂碍经期卫生，因此，老师和家长有责任适时地对她们进行经期卫生教育，及时给予具体指导和帮助。经期卫生主要应从下列三个内容着手。
(1)正确对待月经这一生理现象，消除封建思想的影响。不少学生把月经来潮看成是见不得人的事情，把月经带看成是脏东西，月经叫做“倒霉”。因此，她们碰到有关问题时就不愿和老师、家长谈，也不好意思把月经带拿出来清洗、晾晒。其实来月经并不是倒霉，而是一种正常的生理现象，不注意月经卫生才会倒霉。只有克服这些糊涂思想，才能真正做好经期卫生。
(2)重视会阴部（肛门和外生殖器之间）卫生，必须做到：在经期每天用清洁的毛巾和温水擦洗会阴部，不要“坐盆”，可以淋浴，但是不要盆浴。坐盆和盆浴都有可能使脏水通过阴道进入稍稍张开的子宫颈口而发生感染。女孩子应该养成经期每天清洗会阴部的习惯。要用清洁的月经带和月经纸，而不能用破布、废纸垫在会阴部。月经带应每天清洗并放在太阳下晾晒，以杀灭细菌。有些女孩子把用过的月经带塞到阴暗的角落里，这是很不卫生的。要将洗会阴部的盆与洗脚的盆分开，特别是自己和家里有人患脚癣时，更应注意这一点。否则，可能会发生霉菌性阴道炎。
(3)注意全身保暖。在经期要避免受寒着凉，要保证足够的睡眠时间，以增强全身的抵抗力。一般的体育活动和劳动是可以参加的，但是要避免过度疲劳，不要做剧烈运动和搬运过重的物品。
为什么女孩子在青春期容易贫血
人们常说“女大十八变”，女孩子到了青春期，不仅身体长高、越来越俊俏，而且由于对剧烈的生理变化不适应，再加上有些女该子不注意营养和锻炼，也变得容易生病了。她们最易发生的就是贫血。女孩子在青春期为什么容易发生贫血呢？
这还要从女孩子青春期剧烈的生理变化说起。青春期是女孩子的身体发育的极盛时期，新陈代谢旺盛，对蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质及某些微量元素的需求，急剧增加，特别是蛋白质、维生素和某些微量元素。我们可以把身体比作一座大厦，把构成身体的细胞比作砖瓦。蛋白质等正是制造“砖瓦”的原材料，而且只能从饮食中获得。由于青春期发育的需要，对这些原材料的需求量是极大的。不增加饮食和调整营养素比例，稍不注意就不能达到氮的正常平衡，发生原材料短缺，而影响大厦的建造。
正是这个时期，女孩子也发生了巨大的心理变化，往往追求身材美。有些少女为了不让身体长胖而有意识的限制饮食量、限制蛋白质和脂肪的摄取，于是就发生了“原材料短缺”，影响了大厦的工期，使身体生长缓慢不说，还会使身体素质变差，以致容易生病。
这一时期，对蛋白质缺乏最敏感的器官就是造血器官。骨髓在造血过程中需要大量的蛋白质、维生素B12叶酸和铁、锌等微量元素，也需要大量的能量(
ATP)。本来青春期比任何其他时期需求量都大，如果再限制饮食，发生贫血的可能性就更大了。
另外，在月经初潮以后的相当长一段时期之内，由于垂体——卵巢功能不平衡，促卵泡激素和雌激素多于黄体素而使子宫内膜过度增殖。一旦促卵泡激素和雌素水平下降，内膜即剥脱而引起大量出血。有的人甚至一个月之中要发生两次。这种功能性子宫出血，是一些人青春期发生贫血的一个很主要的原因。
女孩子在青春期容易发生贫血的事，应该引起高度重视。她囝们应该注意补充营养，不要无故“减肥”，同时加强锻炼，并在医生指导下，加速内分泌平衡的调解，以期正常行经。此外，还应投用补血药物，加强骨髓造血机能；必要时补血。贫血是可以很快治愈的。