性爱对男人和女人都很重要，但男人和女人想从性中得到的东西却是不同的。男人的想 法比较简单，他们只是想通过性来释放自己的压抑和紧张，让自己放松下来。女人则将性看成是爱的延伸，她们希望通过性来感受男人的爱，与男人进行灵魂深处的对话。也就是说， 男人更注重生理上的感受，而女人则更注重精神上的满足。因为男人和女人的需求不间，如 果双方再不沟通，那就很容易造成性生活的不和谐。所以，在性生活中，男人和女人不能只 关心自己的需求，还要关心伴侣的需求，这样才能构筑起和谐美满的性生活。
现代社会激烈的竞争给男人造成了很大的茁力，当他们碰到难题或麻烦的时候，就喜 欢利用性爱来缓解紧张和压力。女人可能会问，男人为什么-定要用性來缓解压:力呢？难道他们不能通过别的方式来缓解吗?男人确实还有其他缓解压力的方式,但却没有哪-种 比性爱更有效。因为在做爱时，男人的注意力高度集中，可以将一切烦恼都抛之脑后，而 在高潮过后，男人的激情迅速退去，他们的紧张感被释放了出来,所以他们很快就会进入梦乡。
女人常常因为男人做爱后倒头就睡而感到生气，她们认为男人太自私，只想着满足自己， 却根本不顾伴侣的感受。女人会觉得自己只是男人泄欲的工具，到男人的欲望满足以后，就 会对自己置之不理。所以，女人总有一种被利用的感觉，她们因此而感到不快，并开始怨恨男人。不过女人在怨恨的同时却忽略了一个重要的情况，那就是男人遇到了不能应付的难题。 如果女人想到了这-点，是不是就会对男人少一分怨恨而多一分理解呢？
女人也许会说，即使男人遇到了什么问题，也不能通过性爱來解决呀！他们这样做不是在逃避问题吗？事情并不像女人想象的那样。压力是有害人体健康的，而且人处在重大的压力之下也不可能解决任何问题，因此无论是男人还是女人，只要产生了 压力，就必须想办法缓解。男人在压力下想要做爱就像女人在压下想要说话一样，虽然做爱本身不能解决问题， 却可以有效地缓解压力。当男人的压力得到有效缓解以后，他们的思维就会更加活跃，这显 然有利于他们做出聪明的决定，想出解决问题的办法。
女人与男人不同,她们希望通过性爱来加深彼此的感情。她们渴望与男人做更多的交流， 尤其是心贴心的交流，她们希望男人长时间地关注_己，爱抚、拥抱自己，这会让女人有一种被呵护的安全感。女人需要足够的前戏和后戏，当男人在做爱后仍然抱着女人与女人交谈 的时候，女人就会认为这个男人是深爱自己的，而且是値得信赖的，因为她们觉得_己的感 受被重视。如果男人将前戏和后戏都省略掉，那么女人就会产生一种被利用的感觉，这样的 性爱是无法让女人满足的。
与男人相比，女人更注重情感的联系，只有巧她们的情感需求被满足时，她们才会享受性爱。男人常常因为女人要自己放慢节奏而感到扫兴，认为女人不理解自己，不懂得为自己排忧解愁。另一方面，男人很少关注女人的感受，他们觉得如果女人爱自己，就会享受和自己做爱的过程，就会和他们一样急切。他们不理解女人为什么在做爱的时候还会有那么多话可说，更不理解女人为什么会对自己的速战速决感到不快。如果男人了解了女人的真实想 法，是不是就会对女人少一分责备而多一分关怀呢？
男人和女人在性爱中的需求尽管不同，却并非不可调和，如果男人和女人都能为对方多 想一想，照顾对方的感受，那么双方就都可以在性爱中得到自己想得到的。男人有充分的理 由不去做前戏和后戏，但他们必须顾及女人的感受，让女人也享受到性爱的快乐，女人也有充分的理由拒绝男人的快速性爱，但她们也应体谅男人的辛苦，让男人彻底放松。性爱既然 两个人的事，那么男人和女人就都有责任和义务去满足对方的需求，不能只顾自己的需 求，否则就成了单方交易了。